NATACIÓN ADAPTADA

¿QUE ES LA NATACIÓN ADAPTADA?

Cuando existe alguna limitación física, la natación se las ingenia para seguir siendo el deporte más completo e inclusivo.

La natación adaptada es un deporte practicado por personas que tienen una discapacidad física, visual o intelectual, consiste en una disciplina que se ajusta a la singularidad de cada persona, sus propios desafíos y rendimientos.

Esto último, crea un efecto antigravedad que permite mayor independencia en los movimientos y las articulaciones, al tiempo que tonifica y ayuda a aumentar su fuerza corporal.

Estos beneficios, que podemos encontrar en cualquier variante de la natación, son particularmente especiales cuando se trata de su versión adaptada para personas con discapacidad física, visual, auditiva o intelectual.

HISTORIA DE LA NATACIÓN ADAPTIVA 

La natación competitiva adaptada para hombres con discapacidades comenzó a practicarse en los Juegos de Stoke Mandeville de 1953. Tres años después integró el programa de los primeros Juegos Paralímpicos celebrados en Roma 1960, siendo solo quince los países que enviaron equipos de natación. El equipo italiano resultó ganador con once medallas de oro, mientras que los nadadores argentinos Juan Sznitowski (50 m espalda 5) y Beatriz Perazzo (50 m libre 3) fueron los primeros deportistas de habla hispana en ganar una medalla de oro paralímpica en natación.​

En Roma 1960 se usó una clasificación de cinco grados (1 a 5), ordenado del mayor grado de discapacidad al menor grado, distinguiendo en cada una de las clases si se trataba de nadadores con lesiones completas o incompletas, totalizando diez clases, todas referidas a personas con discapacidades físicas.

IMPORTANCIA DE LA NATACIÓN ADAPTADA

La natación adaptada para personas con discapacidad es una actividad deportiva muy interesante para el preparador deportivo. En los tiempos que corren, el deporte, la salud y el culto al cuerpo constituyen pilares importantes en la vida de cualquier persona, como alertamos en TAFAD. Las actividades acuáticas, concretamente la natación, y más específicamente, la natación adaptada, no se puede mantener al margen de este fenómeno sociocultural, y es por ello que es una herramienta muy valiosa y fundamental para fomentar la integración, la salud y el movimiento.

BENEFICIOS DE LA NATACIÓN ADAPTADA

Son muchos los beneficios que ofrece la natación adaptada a personas con discapacidad, aquí te contamos algunos de ellos con más detalle:

1. Beneficios de la natación de carácter físico: mejora la circulación, la musculatura, el equilibrio y la coordinación.
2. Capacidad cardiorrespiratoria: al realizar ejercicio mejora tu condición física y tu capacidad cardiorrespiratoria.
3. Controlas el peso y se previenen lesiones o enfermedades producidas por la poca movilidad. Gracias a la mejora de la condición de la persona, tiene más fuerza y flexibilidad para realizar actividades diarias sin ayuda de nadie.
4. Mejora de la autoestima al ver que puedes realizar un deporte y puedes superarte a ti mismo.

¿Cómo se clasifican los niveles de

 competición en natación adaptada?

Cada discapacidad imprime una dificultad única para el deportista, por lo cual, la decisión respecto de cómo agrupar a los competidores para establecer un nivel de exigencia equivalente es mayor que en otras actividades. Al respecto, el Comité Paralímpico Internacional establece tres grandes categorías:

• Categorías 1-10 que comprende a las personas con discapacidades físicas como pérdida de uno o varios miembros como brazos y piernas, ya sea de forma congénita o no, competidores con parálisis cerebral o lesiones de médula espinal, deportistas con enanismo y/o discapacidades que dificultan el uso de las articulaciones del cuerpo.
• Categorías 11-13 que comprende a las personas con discapacidades visuales: La categoría 11 corresponde a quienes han perdido completamente la visión, mientras que en los subgrupos 12 y 13 se encuentran quienes tienen pérdida severa, pero no completa.
• Categoría 14 donde compiten las personas con discapacidad intelectual.

REGLAS ESPECIALES

• Las plataformas de salida deben tener asideros en la parte frontal y a los costados para impulsarse en la salida.
• Hay reglas especiales para plataformas de salida dentro del agua en el estilo espalda.
• Para los nadadores con impedimentos auditivos, la salida debe ser avisada mediante un mecanismo con luz estroboscópica.
• Los nadadores con impedimentos visuales deben utilizar un asistente que les indique con un tanteador la proximidad al extremo de la piscina.
• No se puede ingresar a la piscina con prótesis, dispositivo

Reglamento de la natación adaptada

Esta modalidad de la natación también se divide en ramas masculina y femenina. Asimismo, se llevan a cabo los mismos estilos: crol o libre, espalda, mariposa y pecho.

Las distancias en las que se compite son 50 metros, 100 metros, 200 metros y 400 metros. También se realizan eventos combinados, denominados medley, y pruebas individuales y colectivas, las famosas ‘postas’.

Principales particularidades de la

 natación adaptada

Quizás una de las diferencias más importantes con respecto a la natación convencional tenga que ver con las salidas. Según la discapacidad que presente cada competidor, esta puede hacerse desde la plataforma de salida de pie o sentado, pero también desde dentro de la piscina.

Por otro lado, aquellos que tengan discapacidad auditiva recibirán la señal de partida mediante un aparato lumínico; el método auditivo se usa de manera similar con los deportistas no videntes. Las piscinas cuentan con grúas para que accedan las personas con discapacidades físicas, por supuesto.

LOS JUEGOS PARALIMPICOS 

Este es el evento en el que participan los mejores representantes de cada país en los deportes adaptados. Un dato verdaderamente importante de la natación adaptada es que fue parte de los primeros Juegos Paralímpicos de la historia, realizados en Roma en 1960. Desde entonces, nunca abandonó la grilla paralímpica.

Con respecto a los récords, la nadadora paralímpica más laureada de la historia es la estadounidense Trischa Zorn, quien consiguió 41 medallas de oro, 9 de plata y 5 de bronce en 7 Juegos Paralímpicos. En Seúl 1988 ganó nada menos que 12 medallas.

Merece la pena destacar que la natación adaptada ofrece grandes beneficios para quienes la practican, ya que es una excelente manera de lograr una rehabilitación muscular satisfactoria. Desde luego, brinda todos los beneficios que ya le conocemos a este deporte tan completo.

Asimismo, conlleva momentos de socialización e inclusión, por lo que resulta una alternativa más que interesante para estas personas. Finalmente, también posee importantes componentes desde el punto de vista, terapéutico y educativo. ¡Y también competir es la mejor manera de superarse a uno mismo!

Elaborado por: 

Estudiante de la Lic. Educación Física Javier Cedeño